Kesästressiä ja suorittamista?

Kesästressiä ja suorittamista?

• 16 kesäkuuta, 2018

On kesäkuun puoliväli ja juhannuskin on jo ensi viikolla. Tämän enempää kesä ei voisi enää olla.

Aurinko on hellinyt meitä oikein olan takaa jo toukokuusta lähtien, aivan kuin korvauksena kaikista edellisistä koleista kesistä, ja luonto on ollut yhtä kukkamerta, kun puut ja pensaat ovat kukkineet yhtä aikaa. Luonnon ohella myös ihmiset ovat heränneet eloon. Mustien toppatakkien alle piiloutuneesta kansasta on yhtäkkiä kuoriutunut iltamyöhään puistoissa ja terasseilla istuvia iloisia ihmisiä. Villapaidat ovat vaihtuneet paljaisiin sääriin, sandaaleihin ja kukkamekkoihin. Grillit pöhisevät joka pihalla, ja auringon paistaessa mikä tahansa katukiveyksestä satunnaisen kerrostalon piha-aitaan näyttää olevan mainio paikka nautiskella kelistä. Jokainen media ja kahvipöytäkeskustelu pullistelee kesäfiilistelyä ja kesälomasuunnitelmia, ja viikonloput ovat täynnä kesätapahtumia, -teattereita ja -festareita.

Kesä todella tuntuu saavan koko Suomen sekaisin vuosi toisensa jälkeen, mikä on ihan luonnollista - onhan kesä meille ainutlaatuisempaa aikaa kuin se yli puolet vuodesta vallitseva, enemmän tai vähemmän kylmä, sateinen ja pimeä kausi. Talvihorroksesta herännyt kansa elääkin kuin viimeistä päivää - aivan kuin koko vuosi pitäisi kokea vain muutaman kuukauden aikana. Ja kuten muutkin, minäkin rakastan kesää ja haluaisin elää sen niin täysillä kuin vain ikinä pystyn, jokaisesta päivästä nauttien.

Ja siinä tuleekin kesän kääntöpuoli: kesästressi.



Kesään kohdistuu valtavasti odotuksia ja toiveita, ja näin myös stressiä ja paineita. Kesään liittyy myös vahvasti kesän loppumisen pelko, joka alkaa usein tässä juhannuksen tienoilla. Illat alkavatkin pian jo lyhentyä, vaatekauppojen tangoille ilmestyy ensimmäisiä syksynvärisiä vaatteita ja iskee paniikki siitä, ettei ole ehtinyt tehdä vielä mitään huikeaa ja koko kesä onkin valunut hukkaan.

Kun haluaisi ja pitäisi mennä, tulla, tehdä, nauttia ja kokea - tuntea kesän jokaisella solullaan - kesän viettämisestä tuleekin helposti suorittamista. Kun jokainen valveillaolotunti pitäisi viettää ulkona tai jonkun hauskan kesätekemisen parissa, kesästä nauttimisesta voikin helposti tulla yksi iso stressi, ja nauttiminen muuttuu velvollisuudeksi.

Kesällä ei kuitenkaan ole töitä yhtään sen vähempää (päinvastoin kesäkuu on ainakin omassa työpaikassani yksi kiireisimmistä kuukausista) kuin muulloinkaan eikä kesälläkään vuorokaudessa ole enempää tunteja. Silti niihin arki-illan muutamaan tuntiin töiden ja nukkumaanmenon välillä pitäisi mahduttaa kokonainen toinen päivä piknikkeineen, terasseineen ja puistohengailuineen.

Kesällä huomaankin usein olevani todella väsynyt, kun nukkumaanmeno venyy, ja muutenkin elämä on aktiivisempaa. Talvella on ihan hyväksyttävää vain kömpiä kotiin rentoutumaan, mutta kauniina kesäpäivänä se tuntuu lähinnä kansalaisvelvollisuuksien rikkomiselta ja loukkaukselta ihmiskuntaa vastaan. Niinpä sadepäivinä on suorastaan helpottavaa, kun voi vain olla möllöttää hyvällä omalla tunnolla ja katsoa vielä seuraavan jakson hyvää sarjaa.

Jossain vaiheessa kesää sitä huomaa jo - kauhukseen - odottavansa salaa niitä loppusyksyn ja alkutalven pimeitä, koleita iltoja, joina voi suojautua maailmalta paksun takin ja pipon alle, eikä kukaan ihmettele, jos on kököttänyt koko viikonlopun kotona. Syksy ja talvi ovatkin minulle mieluista aikaa, kun elämä ja kaupunki ympärillä rauhoittuvat taas. Silloin voi käpertyä suureen neuletakkiin ja tehdä mitä huvittaa vailla huonoa omaatuntoa tai huolta siitä, että kaunis aurinkoinen päivä tulikin "hukattua".

Tällaisesta ajatuksesta, että kesäpäivä olisi mennyt jotenkin hukkaan, jos sitä ei ole vietetty laiturinnokassa, mökillä saunoen tai kivassa kesäkohteessa, pitäisikin ehdottomasti päästä eroon. Jos tekee sitä, mistä pitää, ei päivä ole yhtään hukattu, vaikka ei olisikaan saalistanut iholleen aivan jokaista auringonsädettä, loikoillut rannalla ja syönyt ähkyyn asti mansikoita. Ja stressaamisen sijaan pitäisi vain keskittyä elämästä nauttimiseen, olipa sitten kesä taikka talvi.



Löytyykö sieltä muita kesästressistä kärsiviä?

Lue myös:

Lomailun sietämätön keveys
Paluu arkeen (hetkeksi)
Lomaltapaluuahdistusta selättämässä (eli 5 vinkkiä parempaan arkeen)